肩こり解消法

肩こりの解消法、治療

肩こりとは、そもそも、肩周辺の筋肉が硬直し、痛みを感じる状態のことを指します。日本人の病気で１番多いのが「肩こり」と言われるほど、その肩こりで悩んでいる人は多いようです。
そんな肩こりの一般的な解消法としては、ツボをおしたりマッサージをしたり、運動をして血行をよくするなどの方法があげられますが
今日、あるテレビを見ていたところ、肩こりの原因は「枕」を変えることで
解消されるというテーマの番組を、運良く見ることができました。実は、こっているのは肩が原因ではなく、首や首の骨に原因がある場合も多いため、枕を変える枕外来で診察を受けると、よくなるケースがあるようです。

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肩こりの治療について

肩こりの治療について、悩んでいるかたは、この枕外来のある16号整形外科を訪れてみてはいかがでしょうか？実はわたしも一日中、パソコンに向かって作業をしているシステムエンジニアであり、肩こりの治療、ツボ、マッサージなどで悩んでいました。
もしかしたら、枕が肩こりの原因になっているのかも。と思い、自分にあう枕を、この枕外来で作ってもらいたい。という思いが強いです。

肩こりのマッサージ

一般的に、肩こりの解消法としては、マッサージに行く、運動して血行をよくするなどが言われていますよね。私も、それを信じてやってきました。
ただ、マッサージはあくまでも、一時的によくなって、肩こりの根本から解消法ということにはなりません。もしかしたら、寝ている時の姿勢を改善する枕に変えることで、肩こりがマッサージにいくよりも、良くなるのではという期待から、枕を変えるために、枕外来にいってみたいと考えています。

肩こりと頭痛

肩こりの強いかたは、頭痛もひどい時があるのではないでしょうか？私もそうです。実はこの頭痛ですが、寝ている間に寝返りをうたないことで、頭の一部に血が偏って、起きる場合がある。ということがあるそうです。
1日24時間のうち、6時間から8時間、けっこうな割合を占める睡眠時間なので、自分にあわない枕を使い続けると言うことが、どれだけ肩こりの原因になっているのか、怖くなりますね。